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單 槓

一套現代單槓動作是運動員運用各種握法,流暢地完成半徑長短不同的擺動、轉體和飛行動作。

  運動員必須從雙腿併攏靜立或加助跑,跳起抓槓或由別人幫助上槓;上槓後身體靜止或懸垂擺動,但要保持良好的姿態。評分從運動員離開地面開始。

 

文章這麼好,怎麼可以不踩!
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