我們中國人做事情，都喜歡湊個熱鬧，看見街上排個長隊，問問在排什麼，經常是連排隊的人都不知道，反正看見別人都排，自己也定要加進去。說是千禧年生寶寶有紀念意義，大家就都趕著生；說是「金豬」年生的孩子有福氣，大家也都一窩蜂的湊過去；說是08奧運年結婚機會難得，和我一樣的「趕潮」情侶就把民政局擠個水洩不通。不過這樣也好，趕著生的孩子大概一起玩的小朋友都會多出幾倍來，不孤單！趕著一起結婚的，也喜慶！最近，備孕群裡都是趕著懷孕的姐妹，幾乎每週都會報出一兩個好消息，這會兒又是為什麼湊熱鬧懷孕呢？對，最佳受孕季節到了！
醫學專家認為，每年懷孕的最佳季節是夏末秋初，約7月下旬到9月上旬近兩個月的時間。因為如果這段時間懷孕，在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，就正好處在9月或10月，這時孕婦大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食慾，保障胎兒的營養需求。兩三個月後正值晚秋，氣候涼爽，孕婦食慾漸增，對胎兒的生長發育十分有利。此時日照充足，孕婦經常曬曬太陽，體內能產生大量維生素D，促進鈣、磷吸收，有助於胎兒的骨骸生長。而且且八九月份之間正值夏去秋來，孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小，孕婦的休息、營養和各種維生素的攝入都比較充分，均有利於胎兒大腦的發育和出生後的智力發展。嚴寒的冬天和容易攜帶著流行性感冒、風疹、流腦等病毒的春天來臨時，胎兒胎齡已超過了3個月，平安地度過了致畸敏感期。相應的預產期為次年5月前後。分娩之時正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼，蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富，產婦食慾好，乳汁營養也豐富，應是「坐月子」的最佳季節。當然，也並不是說其他季節懷孕就一定不好，只要孕媽媽多注意休息、營養、心情，同樣可以生出健康聰明的寶寶。
而這「最佳受孕季」可是正對我的胃口，因為我是北方人，極怕熱，一到夏天就像被太陽曬了幾天的葉子一樣---都蔫兒了，身上也都是蚊蟲叮咬的紅包，相應的，心情也很差，時常發脾氣。所以每年等待夏天過去，準備迎接秋天到來的8、9月是我最喜歡的月份了。
老天總是偏愛那些凡事有準備的人，懷孕也不例外，如果想在這個好時候順利懷孕，以後生出健康、漂亮的寶寶，做些準備工作是十分必要的。
一、看牙
如果你的牙齒本來就不是很健康的話，那麼可要小心，孕期很容易發作牙病，而不管從治療手段，還是用藥方面都會有很多禁忌。因此應該在孕前防患於未然。如果牙齒沒有其他的問題，只需要在懷孕之前潔牙就可以了，也就是我們常說的洗牙。如果牙齒損壞嚴重，只剩下牙根或殘缺不同的牙冠，雖然不痛，也應該在孕前拔除。
二、體檢
媽媽身體健康才會孕育出健康的寶寶，所以孕前體檢也很重要。體檢的內容在以前的文章裡已經說過，（孕前體檢要哪些項目）這裡就用表格作簡單介紹。
三、服用葉酸
提前3個月補充維生素，尤其是葉酸。提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。很多蔬菜中含有葉酸，但是葉酸不穩定，遇熱容易流失，所以可以選用一些葉酸制劑。目前市場上唯一得到國家衛生部門批准的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是"斯利安"片，每片400微克。但聽說一些人反映服用這種葉酸可能使內分泌失調，所以我在沒做實驗的情況下選擇服用惠氏的善存，吃的效果還可以。但是如果已經懷孕最好就只服用葉酸。
葉酸不能濫補
1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。
2、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸制劑。
3、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫院檢查，並遵醫囑增加每日的葉酸服用量，直至孕後12周。
4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，並補充葉酸等維生素。
四、放鬆心情
盡量不再出差、加班或者熬夜，注意飲食和營養。最好能安排一次輕鬆的旅行。很多小寶寶都是在假期裡孕育出來的呦！
如果你已經做好了這些準備，那麼我們就一起等待好消息吧！ |
