標題: 單 槓 [打印本頁]

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作者: arnoldb1012    時間: 2010-11-2 15:24     標題: 單 槓

一套現代單槓動作是運動員運用各種握法，流暢地完成半徑長短不同的擺動、轉體和飛行動作。

　　運動員必須從雙腿併攏靜立或加助跑，跳起抓槓或由別人幫助上槓；上槓後身體靜止或懸垂擺動，但要保持良好的姿態。評分從運動員離開地面開始。

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作者: everettbhop1114    時間: 2010-12-16 01:13     標題: 　

文章這麼好，怎麼可以不踩！

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