秋天的氣息，總撩起你要走出家門舒活筋骨的願望。去拍球、去爬山、去公園的草坪上奔跑。對幼兒來說，運動可不僅僅是鍛煉身體、強健體魄的最好方式，所有的運動都可能是孩子發育大腦、鍛煉意志、尋找快樂和增強自信的最好機會。
運動幫助孩子大腦發育。
智商高的孩子一定擁有協調而又敏捷的身體。加德納博士提出「多元智能論」，其中首次把身體運動作為一種人類必不可少的「智能」來對待，而在此之前，一般人們認為它屬於「體能」的範圍。大腦發育，無疑是兒童智能發展的最基本條件。而運動促進孩子肌體的血液循環和呼吸，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養物質的供應，使代謝速度加快。再加上鍛煉時肢體動作的千變萬化，促使大腦的各個部位快速地做出相應的機能反應，就好像在為大腦神經做各種各樣的「健腦體操」。每天進行適當的戶外活動，還能幫助孩子提高睡眠質量，增強記憶。像「老鷹抓小雞」等長盛不衰的傳統遊戲，實質上就是讓孩子不知不覺地在快樂遊戲中，使他們鍛煉跑、跳、拉伸等動作技巧，從而使得他們變得靈巧、協調，有效地發揮他們的身體運動智能。
運動給孩子帶來快樂、自信和合作精神。
美國運動心理學者西蒙博士說：「對於3～7歲的孩子來說，掌握任何特殊運動技巧並不重要，重要的是他們有機會享受運動帶來的樂趣。」
孩子在新鮮的空氣和溫暖的陽光中跑一跑、跳一跳，不僅能活躍孩子體內的代謝系統、增強身體素質，體育運動讓孩子有機會接觸更多的人，孩子們一起玩皮球、放風箏也讓他們學習合作意識。跑步和登山運動能增強兒童的身體素質，鍛煉他們的肌肉，增進身體平衡能力。還不僅僅是這些，在戶外，孩子還學會了分享和禮讓，學會了計劃、與人合作、做什麼以及怎樣去做。一旦衝突產生，他們開始自己解決矛盾，學會商量，學會利用集體的力量。
運動也是孩子和同伴、父母互相溝通的橋樑。可能就是一次戶外活動，讓兩個孩子的話題突然多了起來。比如：今天踢球的時候，誰跑得更快、誰接得更好，誰射門最準、誰踢得更遠等，都會成為孩子們的談資。孩子們也可能突然和你談論起某個球星，突然對電視上某個國家的國旗有了認識。你和孩子的話題因為運動變得寬泛起來。
運動還可以增強孩子們的自信心。如果孩子說；「我要參加運動會了。」或者說：「我喜歡乒乓球，」其實是在說「我能做」，這對於一個四五歲的孩子來說非常重要。當他們的運動技術越來越出色時，自信心也大大提高了。
運動中體驗親子感情。
運動不僅是完成肌肉運動的一個過程，也是一個非常重要的情感經歷。父母應該多參與到孩子的運動中去，當孩子有了進步，父母可以及時鼓勵他們。幼兒時期，孩子的運動應該是遊戲的、娛樂的、所有人都可以參與的。孩子會對很多運動感興趣，父母沒必要為他們設定具體目標。同時，父母還應為孩子運動的環境。這種環境主要指孩子能體會到的人文關懷，比如公平、合作、尊重，因為幼兒參與運動的真正目的是，讓孩子的身體有所發展，激發孩子對運動的積極性。運動也是危險的，要學會孩子在運動中保護自己，玩得開心，更要安全。
寶寶運動有講究
由於幼兒身體各器官、組織尚未發育成熟，有著許多和成年人不同的生理特點，因此有些運動項目不適合他們參加。如：
拔 河 需要很大的靜止力和耐久力。容易造成腕關節脫臼和軟組織損傷。
長 跑 需要大能量消耗，造成幼兒營養入不敷出，骨細胞生長速度減慢，妨礙正常的生長發育。
倒 立 會損害眼睛對眼壓的調節能力。
扳手腕 幼兒關節囊堅固性差，容易發生扭傷。
健美器械 過早使用健美器械負重鍛煉肌肉，可能使幼兒心壁肌肉過早增厚而限制心腔容積的增加，不利於幼兒心肺功能的正常發育。 |
