由於懷孕，荷爾蒙的急速變化會導致肌膚出現很多問題。比較常見的問題有色斑、肌膚乾燥、.過敏，以及油脂分泌旺盛等等。這時候，有基礎的護膚就變得很重要了。
1防曬：過量的紫外線會導致色斑加重，因此認真做好防曬可以在一定程度上防止色斑的顏色變深。外出時，塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。所以防曬產品的防曬值要適度。為了減少黑色素細胞的活動量，攝取足夠的維生素C也很重要。
2抑痘：有些准媽咪會在孕期出油旺盛甚至形成痘痘，因此要認真做好每天的清潔，可以使用控油產品，防止油脂堆積堵塞了毛孔而形成痘痘。通常凝露狀、乳液狀、美容液狀的產品比較清爽透氣，不給肌膚增加負擔。
3清潔：准媽咪在這個期間肌膚會變得非常敏感，所以要選擇溫和不含皂基的潔面品，例如藥房品牌的潔面品和潔膚水通常是安全的。
4保濕：這個時期有些人的肌膚變得出油旺盛，而也有些人的角質層會變厚，感覺非常乾燥，有些人會在懷孕5個月之後，肌膚變得明顯的粗糙乾燥，因此無論是油是干都要加強補水保濕的護理，可以在塗抹保濕乳液之前大量拍上保濕爽膚水。如若擔心護膚品的成分不好，不妨把純淨水和甘油按1︰5進行混合，再加上一點點的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月後，皮膚會有些乾燥、粗糙，准媽咪可以選擇乳液或面霜來進行皮膚保養。
5抗衰：准媽咪在內分泌和代謝上有了顯著的變化，所以會導致生理改變。大約有三分之一的准媽咪會在孕期產生斑點和色素沉寂。而這些現象部分會在產後因雌激素水平恢復正常而逐漸減輕或消退。要讓自己在產後恢復得不錯，就要保證良好的睡眠，多吃含優質蛋白質、維生素B、維生素C的食品是必不可少的。 |
